كشف فريق من العلماء، كيفية تأثير سلوكيات مثل التدخين وشرب الكحول وقلة النشاط البدني، على صحة الإنسان عبر مراحل حياته المختلفة.
وتشكل العادات اليومية التي يتبعها الإنسان جزءا كبيرا من صحته الجسدية والنفسية على المدى الطويل.
وحلل علماء من فنلندا بيانات 369 شخصا على مدار أكثر من 50 عاما، وثبت أن العقد بين 36 و46 عاما تمثل فترة حاسمة لتثبيت العادات الصحية أو الضارة التي تؤثر على صحة الإنسان مدى الحياة، كما تبين أن التدخين وشرب الكحول وقلة النشاط البدني تبدأ بالاستقرار في هذه المرحلة، ويصبح من الصعب عكسها بعد ذلك.
واستمرار العادات غير الصحية يزيد من تفاقم الأضرار على الصحة الأيضية والنفسية، حيث تصبح جزءا من التركيبة البيولوجية بعد سن 46، وتبين أيضا أن الأشخاص الذين بدأوا التدخين أو شرب الكحول في العشرينات كانوا أكثر عرضة للاكتئاب والأمراض المزمنة مقارنة بمن بدأوا هذه العادات في سن أكبر.(وكالات )
