الرئيسية / سلايدر / لو أنت من المصابين بالاكتئاب الشتوي.. تعرف على أعراض هذه الحالة
Sad woman sitting on a bench in winter time.

لو أنت من المصابين بالاكتئاب الشتوي.. تعرف على أعراض هذه الحالة

فنلندا بالعربي- وكالات

الاكتئاب الشتوي رفيق فصل الشتاء يصيب الملايين في أنحاء العالم، وهو نوع من الاضطرابات العاطفية الموسمية التي تبدأ مع تقلص ساعات النهار وقلة الإضاءة الشمسية وتتكاثر الغيوم.

منذ الثمانينيات تم توصيف هذه الحالة بأنها أعراض “اكتئاب شتوي”، وأعراضه تشمل تقلب المزاج والإحباط والملل العام، وقد تكون عند بعض الأشخاص أشد تأثيرا وتصل إلى الحزن والإعياء الخفيف الذي ينعكس على أداء النشاط والعمل.

مع اقتراب اليوم العالمي للصحة النفسية، حذر خبراء من الاكتئاب الشتوي، الذي يؤدي إلى الشعور بحالة من الإحباط والتعاسة، ترتبط بفصلي الخريف والشتاء. وذكر خبراء الصحة النفسية، أن هذه الحالة الطبية، مجموعة من الاضطرابات العاطفية الموسمية، وتصيب بعض الذين لا يعانون أي مشكلات نفسية أو عقلية، خلال أوقات السنة الأخرى، لكنها تظهر فقط خلال الشتاء.

والاكتئاب الشتوي مشكلة صحية نفسية تاتي مع بدء الشتاء، وممارسة الرياضة تعد من أهم الخطوات للتخلص من حالة الاكتئاب وتقلب المذاج والتواصل مع الآخرين ونبذ العزلة والانطواء في هذا الفصل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: هذا المحتوى محمي